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septiembre 16, 2019
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Adelgazar

El sobrepeso y la obesidad El sobrepeso es cada vez más común en personas de todos los sexos y edades. El estilo de vida actual, el estrés y la mala alimentación parecen ser algunas de las causas. Lo cierto es que la OMS calcula que cada año mueren 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. Sin embargo y a pesar de existen numerosas dietas es habitual encontrar personas que no consiguen bajar de peso. Las dietas Hasta ahora se había achacado la imposibilidad de adelgazar a la falta de voluntad pero ahora se sabe que se trata de un problema metabólico. Hay personas a las que las dietas simplemente no les funcionan. Una vez el metabolismo se ha ralentizado y no funciona de forma correcta una ingesta menor de calorías lo único que conseguirá es un posterior efecto rebote. Tras meses realizando muchos esfuerzos para bajar unos Kilos de peso, la persona que estaba haciendo dieta observa cómo recupera el peso perdido en apenas unos días, e incluso a veces algo más de peso extra. La solución definitiva para perder peso Se trata de algo completamente desalentador y psicológicamente destructivo. Por suerte, ahora existen alternativas a las dietas. Los métodos que funcionan tratan el problema desde su origen y no con dietas restrictivas que han demostrado ser útiles para todas las personas.

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